Read this article in Hindi language to learn about the diet plan for people suffering from the problem of constipation. शारीरिक परिवर्तन (Physical Changes): अच्छे स्वास्थ्य व आराम के लिए प्रतिदिन मल का निष्कासन अति आवश्यक हें कब्ज वह स्थिति है जब शरीर से निरुपयोगी पदार्थों का निष्कासन ठीक प्रकार से नहीं हो पाता । […]